medi-TOUR

Problemy ze stawami - przyczyny i profilaktyka

Stawy są gwarancją dobrego poczucia, dają możliwość cieszenia się sprawnością i korzystania z uroków życia. Zdrowe stawy to bezcenny skarb. Niestety nasze stawy każdego dnia narażone są na wiele niebezpieczeństw, a zaniedbanie ich może prowadzić do poważnych schorzeń. Zapalenie stawów, bóle i poczucie sztywności - oto bolączki, z którymi musi się zmierzyć wielu polskich pacjentów. Co zagraża naszym stawom? Jakie są najczęstsze przyczyny problemów z nimi związanych?

Analiza problemów ze stawami

Przyczyny problemów ze stawami

Jednym z głównych powodów wielu dolegliwości związanych ze stawami jest brak odpowiedniej ilości płynu maziowego. To on chroni stawy, nawilża je i umożliwia ich prawidłową pracę. Niestety często choroby o podłożu autoimmunologicznym oraz niewłaściwa dieta prowadzą do sytuacji, w której płynu maziowego jest zbyt mało lub też jego konsystencja nie jest w stanie zapewnić odpowiedniej ochrony naszym stawom.

Poważnym zagrożeniem dla stawów są również alergie, które czynią nas wyjątkowo podatnych na takie schorzenia, jak reumatoidalne zapalenie stawów. Szczególnie groźne są alergie pokarmowe, przede wszystkim te na produkty mleczne. Zaburzenia równowagi hormonalnej są kolejną przyczyną wielu dolegliwości związanych ze stawami. Hormony mają przecież wpływ na to, w jaki sposób nasz organizm gospodaruje tak ważnym minerałem, jakim dla kości i stawów jest wapń. Zaburzona praca hormonów sprawia, że wapń odkłada się w niewłaściwych miejscach, czego skutkiem są tzw. ostrogi.

Nadmiar kawy, brak aktywności fizycznej oraz niewłaściwa dieta to kolejne czynniki, z powodu których wapń nie jest wykorzystywany przez organizm w prawidłowy sposób. Dla kości i stawów ważne są jednak nie tylko te hormony, które wpływają na gospodarkę wapniem. Wiele problemów może też sprawić insulina, która w znacznym stopniu wpływa na tkankę chrzęstną i jej stan. Zagrożeniem dla stawów są również wszelkiego rodzaju infekcje bakteryjne i wirusowe. Osłabiają one układ odpornościowy, którego zaburzenia mogą doprowadzić do ataku ciał odpornościowych na zdrowe komórki oraz chrząstki stawowe. To nie jedyny problem związany z wirusami i bakteriami, gdyż wiele z nich w wyjątkowo agresywny sposób atakuje stawy.

Jak dbać o stawy? Profilaktyka zdrowia stawów

Jak zatem zadbać o stawy? Naukowcy już dawno zwrócili uwagę na to, jak ważna dla zdrowych stawów jest odpowiednia dieta. Niedobory wapnia i nadmiar białka są tu wyjątkowo częstymi problemami. By wzmocnić stawy, warto sięgać po produkty będące źródłem tak cennych dla zdrowia kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega 6, warto też włączyć do diety ziarna, orzechy oraz warzywa korzeniowe. Znajdujące się w tych produktach minerały mają korzystny wpływ na nasze stawy i pozwalają im zachować dobrą formę na dłużej.

Rehabilitacja i leczenie problemów ze stawami - najlepsze ośrodki: